29. Dezember 2012

# Notiz 1

Ich hasse es wenn ich Sachen suche und genau weis das letzte mal, als ich sie in der Hand hatte, habe ich bei mir gedacht: "Nein, da packst du das nicht hin wenn du es brauchst, suchst du es wieder Stunden lang, leg es doch einfach da hin, dann findest du es gleich weil dort ist es ja voll logisch."

Warum höre ich auf mich?
Wenn ich nur wüsste wo "dahin" oder "dort" ist!
§$%&§$!!!!

Beim nächsten mal mache ich mir eine Notiz!

Ein Weihnachtsgeschenk!

Heute gibt es zum Frühstück etwas wolliges!
Ein verspätetes Weihnachtsgeschenk von tincanknits, zweier Designerinen die wunderhübsche Babysachen machen!

Ein besuch ihres Blogs ist auf jedenfall wert!

Ich habe mich für dieses schöne Muster entschieden.

© Tin Can Knits
Ich freue mich schon es anschlagen zu dürfen! Vielen Dank!

28. Dezember 2012

# 111

Hach ich höre sie schon, alle die die jetzt sagen 2013 mache ich alles anders! Nur noch Sylvester! Oder wenn es mir wieder besser geht!

Warum nicht jetzt? Was ist in 4 Tagen anders?

NICHTS! Der Schweinehund ist immer noch da, und das Leben auch. Es geht einem immer mal wieder schlecht, ich selbst bin davor nicht gefeit aber wenn es klappt wenn man am Boden liegt dann funktioniert es immer!

Mich stinkt schon ne Weile an das ich eigentlich nicht weis wie meine Ernährung und mein Körper so zusammen spielen.

Deswegen und weil ich einfach weiter Rocken will habe ich mich entschlossen 111 Tage (das ist völlig willkürlich ) alles aufzuschreiben!

Punkt 1
Es werden nur noch Sachen gegessen die alleine oder als Mahlzeit einen Skaldeman > 1,2 ergeben sowie die Zufuhr von Flüssigkeit nieder geschrieben.
.
Punkt 2
Ich werde mit NFP meinen Zyklus, bewachen,  auskundschaften und schamlos protokollieren!

Punkt 3
Jegliche Bewegung in Form von Arbeit und Sport wird verzeichnet.

Punkt 4
Tägliches wiegen! Sonst macht das keinen Sinn.

Ich weis noch nicht ob ich euch mit allen Daten füttern soll.... naja mal sehen ich habe ja noch bis heute Abend zeit das zu entscheiden!

Auf in das Jahr 2013

27. Dezember 2012

Ghee

So ich bin grade aus der Küche zurück. Ich hatte euch ja zeigen lassen wie Ghee geht nun habe ich mich selbst daran probiert!

Aus 1 kg Butter habe ich 670g Ghee bekommen die ich in einem hohen Einmachglas verwahre.



Ghee oder auch Butterschmalz (geklärte Butter) ist auf Grund seines geringen Wasseranteils bei einer Temperatur von durchschnittlich 9°C 15 Monate haltbar.
Da Ghee auch eine höhere Siedepunkt besitze eignet es sich hervorragend zum braten.

Ich bin schon gespannt wie es schmeckt!

Wichteln

Gerstern kam ich nach Hause und fand im Forum eine tolle Überraschung.

Mein Wichtelkind hat doch glatt die Feiertage genutzt und ihre Handstulpen gestrickt. Ich habe mich riesig gefreut da ihr die Wolle nicht nur gefallen hat, nein die Wolle hat auch gereicht!

Hach ich bin so glücklich! Da hat sich die ganze arbeit echt gelohnt!
Mein Wichtel war so lieb mir Bilder zur Verfügung zu stellen.

Sie sind sooo schön geworden! 


Hach! Das hat sie echt fein gemacht! Hier noch mal die Anleitung KLICK

26. Dezember 2012

Eine "Ische" zum knutschen

Man kann sagen was man will aber im Moment gehe ich gerne auf die Waage. Ich habe gelernt meinen Zyklus im Auge zu behalten.
So weiß ich das ich ab dem 1.1 meiner "Ische" nichts mehr glauben darf! Ich lagere einfach mal unglaublich viel Wasser ein zwischen 1 - 1 1/2 Kilo, das muss ich mir nicht antun!

Aber zurück zu der "Ische" die mir heute morgen doch glatt ein 118,2 entgegen gestrahlt hat!
YEAH! Damit haben wir Halbzeit in Etappe II um genau zusagen noch 4,6 Kilo.

Ich weis nicht ob ich es schon erwähnt habe aber ich habe meine 70 Kilo in 7 Etappen á 10 Kilo gepackt damit das nicht immer so viel aussieht! 

Also halten wir fest! 10 Wochen 1 Tag und 15 Kilo sind sudda sudda!

25. Dezember 2012

Voll fett!

Ich hatte ja schon letztens von Skaldeman bereichtet. ( F : (E+KH))
Nun hat mein eine Mahlzeit die fast perfekt ist nur der Skaldeman könnte besser sein, was macht man?
MEHR Fett aber mit mehr Fett in Form von Butter erhöht sich auch der Eiweißgehalt.
Hmm was macht man dann? Ich hab die Lösung für mich gefunden!

GHEE!!

Und so wird es gemacht!

 Viel Spaß!

24. Dezember 2012

Podcast Folge 9


Hallo ihr lieben! Ich bin Spät dran mit dem Podcast aber ich hab über ein Wichtelprojekt berichtet und musste warten bis sie das Paket ausgepackt hat.

Ich wünsche euch frohe Weihnachten und hier meine neue Podcast Folge!
HIER KLICKEN


Gestricktes

Socken für Tinka
Socken für Oma

UFOs

Shawlette
Leftie










Spinnen 


Matthes Spindel Nr. 1

Die genauen Daten dazu finde ich leider nicht!



Neue Matthes Spindel mit 17g

Wichtelgeschenk

LL: 380m/100gr verzwirnt

LL: 1140m/100gr unverzwirnt






merletto-mitts

Spin your Socks



Geplante Projekte

Caireen



Es war einmal


Hier der Link denn das Foto einzustellen wäre zu groß geworden.

Der Pulli


Was ich grade toll finde


Fett weg



LCHF Forum
Sudda Sudda






22. Dezember 2012

Nightmare before Christmis

Ich habe heute Nacht geträumt das ich Schokolade esse!!!

An alles kann ich mich nicht mehr erinnern aber daran das sie auf dem Tisch stand und ich mich mit Freunden unterhalten habe... und ich erst gemerkt habe das ich die Schokolade gegessen habe als ich dem Geschmack nach geschmeckt habe.... ich habe mich so erschrocken darüber und hatte Angst das ich mit klopfendem Herz aufgewacht bin!

Früher hatte ich andere Schokoträume... *kopfschüttel*

21. Dezember 2012

Für Lady M.

Meine Lady M! Sie ist eine liebe Freundin die leider weit weg wohnt!
Natürlich bekommt sie trotzdem mit was in meinem Leben so passiert. Neugierde und Sehnsucht hat sie gepackt. Neugierde nach dieser komischen Ernährungsform die die Pyramide auf den Kopf stellt, die irgendwie fettig ist und Sehnsucht nach einem Leben ohne Zuckersucht.

Sie hat soooo viele Fragen und ich will versuchen einige zu beantworten.

Die Umstellung! Wie genau hast du das gemacht und was war mit deinem Hunger auf Süßes?

LCHF war erst der zweite Schritt. Ich habe nicht an einem Tag noch 500g Süßes gegessen und am nächsten Tag gar nichts mehr. Ich habe ungefähr einen Monat meine KH eingeschränkt.
Brot zum Frühstück, und sonst keine Teigwaren oder ähnliches. Dafür habe ich Obst und Gemüse gegessen.
Auch die Süßigkeiten aus Industriezucker habe ich ausgeschlichen.
Dann bin ich auf LCHF gestoßen und habe von einen Tag auf den anderen mich komplett nach LCHF ernährt!
Mein letztes essen war ein Rosinienbrötchen. *schmuzel*

Hattest du irgendwelche Nebenwirkungen?

JA!
Die ersten 4 Tage waren hart, ich habe dieses Kopf brummen, anders kann ich das nicht beschreiben.
Vereinfachte Erklärung dafür ist, dass das Gehirn mit Glucose läuft, da man aber Zucker aus Getreide, Teigwaren, Stärkehaltigen Gemüsesorten und Zucker an sich verzichtet und hält man sich zusätzlich an eine Kohlehydratzufuhr von unter 20g, wird das Hirn nicht genügend Treibstoff versorgt.
ABER unser Köper läuft auch mit Ketonkörper, die werden aber über ein Enzym hergestellt das der Körper erst bilden muss und so entsteht kurzzeitig ein Mangel, der aber nicht schädlich ist und wie gesagt auch in 3-4 Tagen wieder vor rüber ist.
Das ist nicht gefährlich und geht weg! Versprochen!

Die Verdauung muss sich anpassen und du musst schauen wie es dir am besten geht... Das hat bei mir gut 4 Wochen gedauert.

Hat dir denn nichts gefehlt?

Am Anfang hat mir Brot gefehlt aber eher aus Gewohnheit als vom Geschmack.

Gibt es den irgendwelche Essenspläne?

NEIN!
Aber das ist auch gut! Zum einen ist jeder Körper anders. Ich musste mich erstmal an die größere Fettzufuhr her ran tasten, weil mein Köper das nicht gewohnt war. Menschen sind unterschiedlich mache brauchen mehr Fett als Eiweiß andere nehmen mit einer KH-Zufuhr von 30g ab andere erst unter 20g oder auch 10g.
Du bist bei LCHF gezwungen wieder in einen natürlichen Dialog mit deinem Körper zu treten.
Ich habe Tage da esse ich halt mehr als 20g KH weil ich Abends unbedingt noch meine Nüsse essen will dann gibt es aber auch Tage an denen ich nur 10g KH esse weil es sich ergibt!

Und wie machst du das dann mit dem Essen?

Ich habe mir angeschaut was ich VIEL essen darf und was WENIGER. Ich habe mir meine Lieblings Gemüsesorten rausgesucht und andere Lebensmittel.
Man bekommt ein Gefühl was geht und was nicht und wie viel von was.
Ich liebe Paprika! Aber ich vertrage sie nicht! Also ist die aus meinem Plan geflogen!

Am Anfang (und auch danach) hilft das LCHF Forum und die unzähligen LCHF-Blogs. Dort findest du bereits erprobte und taugliche Rezepte

Was ist wenn du Unterwegs bist oder bei Freunden? Oder im Restaurant?

Ich habe IMMER eine Box mit Eiern, Nüssen und Salami und Käse dabei! Es ist soo praktische, auch eine Flasche Eiermilch begleitet mich immer.
So bin ich davor gefeit das ich unterwegs Hunger bekomme und nichts "anständiges" finde.
Ich kann bei Freunden auch das Abendbrot überstehen wenn man mal länger bleibt.
DVD-Abende oder auch Kinobesuche übersteht man mit Schweinekruste, auch wahlweise mit Dip.

Meine Freunde sind meine Freunde weil sie mich mögen also wenn meine Freunde nicht nach LCHF kochen können oder auch wollen, dann bring ich mir mein essen halt mit. Das wird dann heiß gemacht und ich kann mit ihnen essen.

Wenn ich weis ich gehe essen in einem Restaurant dann lasse ich noch KHs über für den Salat und freue mich auf mein Fleisch. Ich habe auch immer eine Dose bei fals ich die Portion nicht schaffe, denn bezahlt ist bezahlt!

Ich habe Angst das ich wieder umfalle und ich dem sozialen Druck nicht standhalte.


Ich bin nicht sozial Isoliert und für mich war klar wenn sich die Menschen in meinem Umfeld nicht damit arrangieren können dann muss ich mich von ihnen trennen.
Aber wie du oben schon gesehen hast klappt das gut und man hat viele Möglichkeiten.
Am ende stellt sich die Frage wenn Du für dich nicht einstehen kannst wer tut es dann?

Ein ganz anderes Thema sind Gewohnheiten. Einige lassen sich leicht abstellen andere brauchen Zeit.

Niemals, nie eine Tüte Knabberkram mit an den Pc oder zum Fernsehen nehmen! Nur eine Schüssel mit dem  was man wirklich essen darf!
NIE aus Langeweile, Frust, Stress oder Kummer essen!
Mit Essen wird sich NIEEEEE wieder belohnt!
Man hat IMMER genügend Zeit für LCHF konformes essen! Klar man hat auch mal keine Lust zum kochen.  Oder wenig Zeit! Aber ein Omlett mit Speck geht immer!
Und zu guter letzt man ist KEIN DUMMER LEMMING!


Ich hoffe das hilft dir bei deiner Entscheidung und allen anderen die das hier lesen auch!



20. Dezember 2012

Drohungen!

Gestern bin ich sehr nett darauf hingewiesen worden das ich doch mal aus dem "arsch" kommen soll und endlich eine Podcast Folge aufnehmen soll und das bitte nicht erst 2013!

Nun denn werde ich wohl schnell einkaufen gehe und noch so Kram machen um mit dann hinzusetzten und ein Podcast zu machen... also ihr dürft hoffen das dieser dann auch heute Abend schon online ist!


19. Dezember 2012

1. Monat LCHF

Heute war ich auf der Waage und was zeigt sie mir da an?
119,6 kg
YEAH!!!

Damit bin ich also in die Kategorie U120 gerutscht! So starte ich doch gerne einen Morgen!
Gleichzeitig ist mir aufgefallen, dass ich ja heute genau einen Monat mich nach LCHF ernähre.
Also Zeit mal zu schauen was alles so passiert ist.

Ich habe 3 mal nachgerechnet, weil ich es nicht glauben konnte! Aber es lässt sich nicht dran rütteln.

7,4 kg sind verlustig gegangen!

Nicht schlecht! Aber wer glaubt, dafür muss man hungern oder seine Seele verkaufen irrt sich.
Alleine gestern habe ich gut 2000 kcal gegessen und in den letzten Tage war es kaum anders.

Am Anfang habe ich noch mit fddb gearbeitet, hatte aber dann schnell das Gefühl das ich zu wenig aß.
Man sieht die Kalorien und denkt sich, ich muss unter 1500 bleiben und gestaltet dann auch seinen Tag so.
Zum Anfang war es wirklich nützlich um die Kohlehydrate im Blick zu haben aber jetzt schaffe ich das auch ohne.

Was ich so esse?

Gestern

Frühstück
1 großer Kaffee mit Eiermilch (470ml)
2 handvoll Schweinekruste

Mittag
2 gekochte Eier mit Mayo
2 Babybell

Abendbrot
Putenpfanne mit Spinat, zwiebeln, Paprika und creme fraíche (1100 kcal)
1 Tee mit Eiermilch

Macht unterm Strich 2146 kcal  /  Skaldeman 1,24

Also hungern tue ich wahrlich nicht.

Aber wie war der erste Monat für mich? 

Die ersten 4 Tage waren hart, ich habe dieses Kopf brummen, anders kann ich das nicht beschreiben.
Vereinfachte Erklärung dafür ist, dass das Gehirn mit Glucose läuft, da man aber Zucker aus Getreide, Teigwaren, Stärkehaltigen Gemüsesorten und Zucker an sich verzichtet und hält man sich zusätzlich an eine Kohlehydratzufuhr von unter 20g, wird das Hirn nicht genügend Treibstoff versorgt.
ABER unser Köper läuft auch mit Ketonkörper, die werden aber über ein Enzym hergestellt das der Körper erst bilden muss und so entsteht kurzzeitig ein Mangel, der aber nicht schädlich ist und wie gesagt auch in 3-4 Tagen wieder vor rüber ist.

Dann stellt sich auch die Verdauung um und ja damit hatte ich ein wenig ärger aber auch der hat sich jetzt gelegt. Ich dachte mir immer ich hab jahrelang "Müll" gegessen da kann ich auch ein wenig Geduld mit meiner Verdauung haben.

Meine Haut, auch da hat sich einiges getan mit meinen Entzündungen im Gesicht sind zurück gegangen.

Der nächste Punkt lautet Menstruationsbeschwerden.
Es gibt keinen Monat seit 16 Jahren an denen ich keine Schmerzen habe. Ich bin nicht wehleidig aber die meisten Monate muss ich dann auch Schmerztabletten nehmen Ibu 600 oder ähnliches. Mal abgesehen das
schmerzen scheiße sind, schränkt einen das auch eine Woche im Monat massiv ein.
Und diesen Monat? N-I-C-H-T-S keine Schmerzen! Ich bin verzückt aber ich warte noch den nächsten Monat ab....

Jetzt kommt etwas was ich nicht glauben wollte!

Spulen wir mal 8 Wochen zurück. ssssssssssip
Dann befinden wir uns in einer Zeit in der mein Tag so aussah:
Aufstehen, Kekse essen, vor der Schule zum Bäcker 2 Schokobrötchen kaufen, Kaffee, nach der Schule schnell einkaufen gehen, denn ich brauchte Süßes, auf dem nach Hause weg Süßes gegessen und dann erst mal gekocht, Mittag gegessen und zum Abend eine Tüte Haribo oder 1-2 Tafeln Schokolade verdrückt.

Das ist kein Scherz! Ich konnte ohne etwas Süßes gekauft zu haben keinen Laden verlassen, schlimmer noch am Freitag (spätestens am Samstag) musste ich sicher gehen das ich zu Hause genug davon habe um das Wochenende zu überstehen...

Ich habe mal ausgerechnet das ich 3,5- 4,5 KILO Süßes in der WOCHE konsumiert habe!

Eigentlich sind auch daran alle Abnehmversuche gescheitert!

Nun nun der Knaller ich habe seit 4 WOCHEN keinen Zucker mehr gegessen! Keine Süßigkeiten, kein Obst oder irgendwas anderes in der Art!
Ich muss mir das nicht verkeifen! Ich habe einfach keinen Appetit noch nicht mal Heißhunger!
Wenn ich in der Kasse am Supermarkt stehe, schaue ich mir die Quängelware an und ..... nichts.... ich fühle nichts. Mein Körper reagiert noch nicht mal!

All das zeigt mir das ich auf dem richtigen Weg bin! Auf in den nächsten Monat!







17. Dezember 2012

Projekte 2013

Ja das Jahr ist schon fast um!
Und es gibt doch tatsächlich Dinge die mich so richtig ärgern! Nein wirklich!
Zum Beispiel meine Sockenlosigkeit.

Ich stricke ja viel, aber Socken? Nein eher nicht... Warum? Ich weis es nicht!
Sie gehen schnell, im gegensatz zu einem Pulli, man bekommt sie in jede Tasche...
Okay man muss immer noch den zweiten stricken das nervt grade weil ich nicht gerne beide gleichzeitig stricke...

Nun gut ich habe beschlossen jeden Monat eine Socke zu sticken!

Lest es euch noch mal durch. Ja, Singular. Ich werde nur eine einzige Socke stricken das dürfte mir genug Spielraum für alle anderen Projekte geben UND es beschert mir 6 paar neue Socken!

Ich habe mir da auch schon was überlegt.

2* Stinos aus Handgesponnener Wolle
1* Mojos III ( ich liebe die!)
1* plaitedpoints
1* salto
1* nemesis
1* absinthe

Das sind 7 also fehlen noch 5 aber es ja auch nächstes Jahr neue Muster geben wird werde ich mich überraschen lassen!



Skaldeman Ratio

Weihnachten naht! Irgendwie immer schneller.
Da ich ja seit 19.11.12 und das sind schon 4 Wochen nach LCHF lebe, dachte ich mir wenn alle Anfangen maßlos zu werden werde ich mich mal an den Skaldeman wagen.

In den letzen 4 Wochen habe ich mich nur damit beschäftigt zu schauen das alles was ich esse LCHF ist.
Der Skaldeman ist eine Formel die einem das Verhältnis zwischen Fett, Eiweiß und Kohlehydrate zeigt.

                                     F: (E+KH)

Alles was unter 0,9 liegt st ein schlechte Verhältnis und man braucht mehr fett.
1,0 ist "essbar"
Hat man einen Wert von 1,2 ist es perfekt!

Das hilft einem beim Einkaufen weil alle Werte auf der Verpackung stehen aber auch bei selbst gekochtem.
Hier hilft einem fddb einfach eine Rezept anlegen und eine Portion notieren und schon kann man sehen wie gut das Skaldeman ist.

Was Skaldeman ist habe ich ja schon erzählt aber noch nicht wer.
Denn der Skaldeman ist benannt nach Sten Sture Skaldeman. 
Alles begann vor 13 Jahren als er eine Abnehmwette verlor und begann alles das zu essen was er lecker fand und wie sollte es anders sein, all dies war das totale Gegenteil von dem was in der "Ernährungspyramide" empfohlen wurde. 
Aber anstatt daran zugrunde zugehen verlor er 70 kg! 
Sten Skaldeman ist der Begründer von LCHF.
Heute schreibt er Bücher und hat ein eigenes Magazin zu LCHF leider nur in Schwedisch.
Wenn das so weiter geht werde ich noch schwedisch lernen!
Hier seine Homepage (auch in Englisch) skaldeman.

Und was gibt es heute bei uns?
Hackfleischauflauf mit Zucchini und Schafskäse



16. Dezember 2012

Vogelfrei

Ich bin immer noch krank, dafür hatte ich Zeit mir den ein oder anderen Blogpost durchzulesen.
Vorgestern gab es einen Interessanten Post bei Sudda "Lizzy macht mich nachdenklich" es ging um Lizzy die schrieb wie böse ihr bei ihrer bei ihrer Konfirmation mitgespielt wurde und wie sehr sie das heute noch verletzt. "Früher"

Ich habe mir überlegt wie sehr mich das hänseln, mobben und beschimpfen gestört hat. Wie es mich in meinem Handeln beeinflusst.
Also noch ein Kind war muss ich übergewichtig gewesen sein, denn meine Eltern haben mich ab meinem 12 Lebensjahr oder auch früher von einer Diät in die nächste geschoben.
Ich hatte vielleicht 5-10 Kilo zuviel.

Aber hat das die bissigen, verletzenden Sprüche meiner Eltern gerechtfertigt? 
Sie zerstörten mein Selbstwertgefühl, das für sich einstehen und glauben man ist gut so wie man ist.

Sprüche von Fremden, Klassenkameraden und später auch von Kollegen kamen immer wieder.
Es schmerzte immer mal wieder. Ich habe dann begonnen mich zu verschließen, "Säcke" zutragen, habe Menschen gemieden und war mehr zu Hause.

Man ist Vogelfrei! Überall machen sie sich lustig über einen und wenn das nicht das GLOTZEN sie.
An das GLOTZEN habe ich mich gewöhnt, gegen die dummen Sprüche hilft das ich nur mir MP3-Player das Haus verlasse. Ich schütze mich.

Schlimm ist das es Normalität für mich geworden ist. Mit den Dummen streiten oder gar Diskutieren mache ich nicht.
Vieles was Frau Yubaba schreibt in "Zum Abschuss freigegeben" kenne ich aus eigener Erfahrung.

Aber heißt das für mich die sich Verändert? Werde ich wenn ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe immer noch beschimpft? Oder werde ich dann belässtigt? Auch das scheint mittlerweile ein Freizeitsport geworden zu sein! 
Wie werde ich damit umgehen? Genauso wie ich es gelernt habe? Ich hoffe nicht!


14. Dezember 2012

Alles und Nichts

Ich habe gestern Abend/Nacht versucht zu podcasten, mit dem ergebniss das die Folge über 1 1/2 Stunden geht.
So geht das nicht ich brauche da ne andere Lösung!

Heute morgen bin ich dann auch noch verschnupft aufgestanden und ich frage mich grade was ich wohl getan habe?
Ich bin verstopft, verschnupft und ich habe meine Tage das ist genau die 3 in 1 Überraschung die keiner haben will oder die Berti Botts Bohne in sämtliche  Geschmacksrichtungen die keiner haben will, wie zum Beispiel Ohrenschmalz oder Erbrochenes.

Gestern war ich noch frisch und munter mit einer Freundin bei Starbucks^^ Natürlich voll LCHF.


mit lecker zimt Eiermilich

Heute habe ich dann meinen Hund gequält naja nicht richtig, ich habe vorne Leckerlies reingesteckt und sie musste nur stehen bleiben...


Raus gekommen ist eine Hundeschneiderpuppe...wer meinen Hund kennt weis das das kein modischer schnickschnack ist sonder dem der armen Eve zugute kommt.
Leider passt das Schnittmuster das ich nun entworfen habe nicht aber darum kümmere ich Morgen.
Ich hab auch schon alles da für den Vliespulli!

Gesponnen habe ich heute nicht weil ich den Daumen den ich zum ausziehen der Faser brauche in einem Plaster verborgen habe und nun bleiben die Fasern dran hängen -.-
Naja dafür hab ich mit dem Projekt für Sudda begonnen leider beschleicht mich das Gefühl das die Wolle die ich gesponnen habe für das Projekt zu dick ist. Mal sehen ob mir da noch ne Lösung einfällt...

Aufgrund meiner Unlust Nahrung aufzunehmen gab es heute eine schnelle Rinderbrühe mit 3 Brocken
Blattspinat und Schweinekruste! Ich liebe Schweinekruste...

Ich werde dann mal in die Wanne steigen und Bounty spielen vielleicht hilft es ja die Erkältung abzuwenden!

12. Dezember 2012

Es geht vorran!

So hier das erste fertige Elemente für das "Sudda Sudda" Projekt! 
Es muss nur noch baden gehen, aber da wird es wohl auf seinen grauen Bruder warten.

Sudda Sudda!

Wer einmal auf ihrer Seite war bleibt kleben! Das ist wie sehr gesunder Honig.... oder zwei Komponenten kleber! Sudda Sudda Blog

Unsere liebe Sudda macht je schon seit 1,5 Wochen glaub ich eine Gewinnspiel Marathon und nun sind wir gefragt!
Ich hätte gerne zwei extra Lose und deswegen habe ich schon mal angefangen ^^

Aber ich mache es eigentlich nicht für die Lose denn für mich ist es der Perfekte Augenblick um Danke zusagen!
Für ihren tollen Blog und die helfende Hand!

In diesem Sinne "Sudda Sudda"

Ach ja ihr werdet auf dem laufenden Gehalten!

11. Dezember 2012

Wichteln im LCHF- Forum

Ja ich wichtel dieses Jahr doch noch! Eigentlich wollte ich es ja bleiben lassen.... schmale Kasse und so aber ich konnte nicht wieder stehen!

Leider darf ich so garnichts verraten denn wer weis mein Wichtel könnte ja schmumeln kommen!

Also so sieht es im Moment aus!


Gemein ich weis aber wenn das Wichtelkind das Paket aufgemacht hat werde ich euch zeigen was ich verschenkt habe!


Die Waage




Sie ist bestimmt nicht besonders hilfreich aber ich kann nicht ohne.
Ich weis nicht in welchem alter ich das erste mal darauf stand? Ich glaube so mit 10 Jahren.
Meine Mutter stand auch ständig drauf.

Das sie uns so gar nichts wichtiges anzeigt hilft so gar nicht... grade wenn wir Gewicht verlieren wollen.
Wir wissen alle das Muskeln mehr wiegen bei gleichem Volumen oder bei gleichem Gewicht viel weniger ausmacht.


Trotzdem freue ich mich immer wieder wie ein Keks wenn mir meine Waage anzeigt das es weniger wird.

So auch diesmal! Ich habe die erste Etappe also die ersten 10 Kilo geknackt! Sogar die ersten 12 Kilos sind runter!

TSCHAKA und weiter geht es!

10. Dezember 2012

Ich bin wieder da! Noch jemand hier?

Ich habe euch sträflich vernachlässigt, ich gebe es ja zu!

Ich bin in die heiße Phase meines Abis gegangen und so geht eine menge Zeit für das Lernen drauf.
Aber es hat sich noch mehr getan.
Mehr lernen heißt weniger Zeit zum Stricken und Spinnen.
Dazu kommt das ich mich entschlossen habe, meine überflüssigen Pfunde den Kampf anzusagen, dass wiederum hat zur Folge, das ich viel Sport mache was seinerseits die Zeit für alles andere minimiert.

Aber es fehlt mir schon und so werde ich wieder bloggen!

Ich habe den Blog schon ein wenig geändert!
Ihr findet die Rubrik "lchf". Dabei handelt es sich um MEINE neue Ernährungsform
LowCarbHighFat.
Ich werde euch noch eine Menge dazu erzählen aber es ist nicht schwer zu erklären.
Keine Kohlehydrate in form von Teigwaren.
Viel Fett.
UND eine Kohlehydrat zuführ von 20g.

Ja man kann damit Leben! Sehr gut so gar!
Ich habe mich zusätzlich dazu entschieden KEINEN Zucker in form von Industrie Zucker zuessen und auch kein Obst.

Das mache ich nun seit 3 Wochen bzw jetzt sie vierte Woche.
Ich habe KEINEN Heißhunger, keine Fressschübe, mir geht es einfach nur gut!
Selbst meine seit Jahren entzündete Gesichtshaut hat sich beruhigt!

Es gibt keine Essenspläne nichts was man Täglich essen muß!
So wird man gezwungen sich nicht nur mit dem Essen sondern auch mit seinem Körper auseinander zu setzen.

Ja es hat sich viel verändert aber ich bin immer noch ich!

18. Juni 2012

Tag 1

Spinnresultat nach gut einer Stunde.


Noch ein kleiner nachtrag zu meiner Projektwoche. Sie war super! Es hat mir viel Spaß gemacht alle waren zu frieden und ich völlig fertig. Fast jeden Tag bin ich direkt erst einmal 2 Stunden im Schlummerland verschwunden bis ich mich dann wieder in die Vorbereitung des nächsten Tages gestürzt habe.
Ich habe zwar Bilder gemacht aber diese sind noch nicht bearbeitet. Sie werden kommen bestimmt!

Für meine Ferien habe ich mir ein bisschen was vorgenommen den so einiges ist in den letzten Wochen liegen geblieben.

1. Anträge unterschiedlister art ausfüllen und abschicken
2 Wohnzimmer auf und ausmisten
3. Verspäteter Frühjahrsputz in der Küche
4. Bei der Tour de Fleece mitmachen
5. Regelmäßig zum Sport
6. Hochzeitstuch beenden Stichtag (22.06)
7. Urlaub bei Freunden
8. Schulkram / Lernen
9. Alle meine Projekte aktualisieren und meinen stash bearbeiten
10. Podcasten und Blog verschönern

So ich glaub das war es im großen und ganzen.
Wenn ich das da so stehen sehe dann denke ich habe ich grade meine Ferien ganz gut gefüllt.
Meine erste Woche habe ich mir für 1,2,3,6 reserviert. Es ist wirklich viel liegen geblieben und neues dazu gekommen was noch keinen Platz gefunden hat. Grade meine Spinnfasern liegen irgendwie überall.

Tag 1.

Einkaufen gehen, mich in die Küche schwingen und das Wohnzimmer anfangen. Mal schauen was ich noch schaffe vielleicht einen Antrag?
Aufjedenfall werde ich mich jetzt auf meinen Besen schwingen und einkaufen.

11. Juni 2012

Es gibt immer ein erstes Mal

Morgen!

Ich sterbe noch vor Anspannung und aufregung. Warum? Heute fängt mein erster Kurs an. Es sind ja nur Projekttage aber es ist ein Kurs.
Na könnt ihr schon erraten um was es geht? Ja um Spinnen und Stricken und zwar 4 Tage lang!
Gestern habe ich mir fast blasen geholt beim Bau der Spindel. Ja das ist typisch ich warten bis zum letzten.
Nun steht mein Wägelchen gepackt im Flur.

Ich werde euch natürlich auf dem laufenden halten!
Heute Abend gibt es dann den ersten Bericht und Bilder^^

Drückt mir die Daumen!

5. Juni 2012

Die Spannung steigt

Nun ist es so weit. Meine neuen, ja ihr lest richtig das ist der Plural, Spindeln sind nicht nur fertig, sondern ich habe auch schon Bilder gesehen. Das Geld ist unterwegs nun muss ich warten. Narf und ich warte so ungern...
Wie nervend aufreibend!
Dazu habe ich gestern mein Fuchs Projekt abgeschlossen und eigentlich würde ich das nächste Projekt gerne auf meiner neuen Spindeln anfangen, damit ich auch nicht sooo viele Projekte gleichzeitig entstehen....

Aber nun muss ich mich erst mal in Geduld üben und hoffen das sie diese Woche noch ankommen...

Ich wünsche euch noch einen schönen Dienstag.... ich muss jetzt zur Schule.

Eure Madi

2. Juni 2012

Wenn alles schnell gehen muss....

Nun habe ich DEN Zeitpunkt verpasst. Das Semester ist fast um, alle Klausuren geschrieben aber irgendwie fängt die Arbeit jetzt erst an.
Ab dem 11. Juni haben wir Projekttage und was glaubt ihr hab ich gemacht? Anstatt mich einfach zurück zu lehnen habe ich meine eigene Gruppe gegründet. Ich weis auch nicht was mich da geritten hat, aber jetzt ist es halt so.
Thema wie könnte es sein ist Spinnen und Stricken. (^_^)
Also heißt es jetzt noch ein Booklet schreiben und Spindeln bauen, Fasern kaufen und naja was da so noch dazu gehört...
Was habe ich mir nur dabei gedacht.
Ich freue mich ja darauf aber vor dem Vergnügen steht jetzt jede Menge arbeit.

Und sonst so?
Ich habe gefühlt nicht wirklich etwas gemacht. Die Lintilla ist fertig und die nächste schon wieder auf der Nadel. Ein weiteres Tuch wird grade gestrickt aber das mache ich frei Schnauze und aus handgesponnener Wolle deswegen dauert das alles ein wenig. Obwohl ich auf 8er Nadeln stricke. Naja es wird ja ein großes Tuch.
Beim letzten Spinntreffen habe ich Coburger Fuchs geschenkt bekommen, dass grade versponnen wird.
Noch irgendetwas? Nein ich glaube nicht.....

Ich hoffe das ich nächste Woche doch noch dazu komme zu podcasten.... ansonsten wird das erst wieder was zum Beginn der Tour de Fleece.

Ich wünsche euch noch eine wollige Zeit.

Eure Madi

19. April 2012

Ein ganz besonderes Treffen

Heute hatte ich eine gaaaanz besondere Gelegenheit ich habe Chanti getroffen! Live in Farbe und so...
Für alle die nicht wissen wer Chanti ist, erkläre ich das kurz.
Chantimanou ist nicht nur  die Frau die mich zum Spinnen gebracht hat, indem sie Videos gedreht hat rund um die Themen Spinnen und Färben, sondern auch die Macherin der Handspinnerey.
Mittlerweile hat die sie auch ihren eigenen tollen Podcast.
Nun war sie in Berlin und wir hatten beide ein paar stunden übrig um uns zum quatschen zu treffen.
Es war herrlich UND es gab Geschenke.
Ich habe einen bunten Strauß KoolAid Farben bekommen! Ich freu mich wie Bolle und kann nicht abwarten es auszuprobieren.
Leider war das Treffen vieeeel zu schnell vorbei und so kann ich nur hoffen das es irgendwann nochmal klappt



Eure Madi

15. April 2012

Podcast Folge 8 Gestricktes

Also heute war ich sehr motiviert und habe jetzt auch den zweiten Teil fertig.

Hier findet ihr die nächste Folge: Folge 8

Show notes Podcast Folge 8 Gestricktes

Show notes

Gestricktes:

Wurm von katharina nopp

Kermit --> wurm

Pink --> wurm

 Mütze aus Englischer Wolle

 







Frühlings Mütze


 

 


WollyWoodTuch







Anleitung Gehäkeltes Tuch Video von mir --> Tutorial




Halskragen

Das ist die gerippte Version

Das andere Bild reiche ich nach ...  google will nicht! -.-

Häkeltuch für mich

Geschenk für meine Freundin

Blooming Stitch Shawl



La Pechina von  Andrea Manzke


Gärtner

Hörbuch

Walter Moers

Wilde Reise durch die Nacht und Ensel und Kretel --> Zamonien




Pocast Folge 7 Spinnen

Hier ist er endlich!
Eine neue Folge meines Podcasts! Viel Spaß beim hören.

Folge 7

Show notes zur Folge 7 Spinnen

Show notes


Experimente:





 Resultat:

 

 Genähtes:



 

Gesponnenes: 




Der gleiche Strang nach dem Waschen... ich sag nur Fluff ^^





 Das Rezept:

Das Rezept

Hörbuch:

Tribute von Panem --> http://www.dietributevonpanem.de/cds/toedliche-spiele-bd-1/