Liebe Henriette,
ich habe jetzt schon mehrfach versucht dir eine Email zu schreiben leider kommt sie immer wieder zurück!
Ich habe dich also nicht vergessen!
Wenn du immer noch magst dann schick Du mir doch eine E-mail unter LunaticAsylum23@googlemail.com
Ich würde mich rieeeesig freuen!
Natürlich freue ich mich auch über Post von anderen Leser!
24. März 2013
22. März 2013
Bilder nerven manchmal!
Wie mich dieses Ding Nerven gekostet hat!
Welches Ding?
Dieses!
Das war die ansicht die sich mir gefühlte Jahre bot. Ich habe eine App wie einige wissen für meine sportlichen Außenaktivitäten. Dort gibt man auch sein Gewicht an und kann dieses immer wieder aktualisieren, nicht ohne motivierende Gewichtskurve und diese Skala. Monate lang hat sich nichts getan. Ich habe dann schon immer mal wieder Fake Gewichte eingegeben um zu schauen, ob dieses Ding überhaupt funktioniert! Ich bin auch ganz nah an den Bildschirm gegangen vielleicht hat es sich ja doch bewegt.
Und dann habe ich vergessen mein Gewicht anzupassen bis vor 3-4 Wochen und ratet mal was passiert ist.
Ja, es ist nicht kaputt!
Ich sag nur, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen!
ABER stätig!
Also Ziel ist es ja, das ich zu mindestens mit einem Zeh im grünen zu stehen aber das wären dann 68 Kilo... und das nur für die Skala? Nee ich bleib bei meinen 70 Kilo und schaue dann, ob ich wirklich ins Grüne will!
Welches Ding?
Dieses!
Und dann habe ich vergessen mein Gewicht anzupassen bis vor 3-4 Wochen und ratet mal was passiert ist.
Ja, es ist nicht kaputt!
ABER stätig!
Also Ziel ist es ja, das ich zu mindestens mit einem Zeh im grünen zu stehen aber das wären dann 68 Kilo... und das nur für die Skala? Nee ich bleib bei meinen 70 Kilo und schaue dann, ob ich wirklich ins Grüne will!
Take care of yourself
Warum war/ bin ich so übergewichtig?
Das hat bei jedem andere Gründe, diese reichen von falscher Erziehung ( z.B. Belohnung durch Essen) bis hin zur körperlichen Misshandlung in all ihren Facetten.
Warum nun ich genau so zugelegt habe werde ich nicht verraten, aber abnehmen löst nur einen Teil der Probleme.
Bei mir ist es eine Summe aus vielen Dingen. Was aber wichtig ist, ich bestrafe mich oder ich habe es zu mindestens getan.
Nun muss ich lernen mir auch mal was zu gönnen, nicht rumzulaufen wie ein Penner.
Ja wie ein Penner. Ab einer bestimmten Kleidergröße, war das so dass ich nichts mehr gekauft habe was mir gut gefallen hat sondern billig war und meinen Körper bedeckt hat, denn ich war es nicht wert etwas anderes zu bekommen.
Ich habe damit jetzt gut 8 Jahre verbracht. 8 Jahre Bestrafung, Selbsthass und der Tod in kleinen Raten.
Aber was macht man nun?
Man geht shoppen ohne einzukaufen. Ich habe kein Geld um ständig einkaufen zu gehen und es ist auch pure Verschwendung im Moment.
Und warum tue ich das denn? Einfach um herauszufinden was mir gefällt und was nicht. Mir macht es Spaß und ich freu mich darauf viele Sachen selber nähen zu können und andere zu kaufen.
Eine kleiner Schritt hin zu mir.
Ich war vor einer Woche auch zur Maniküre! Das erste mal in meinem Leben! Das war echt gut und ich hatte es verdient, einfach so! Keine Schuldgefühle zu viel Geld ausgegeben zu haben einfach nur herrlich.
Sich Beachtung schenken ist sooo wichtig!
Es muss ja nicht immer teuer sein. Ich finde es ja schon wichtig sich morgens die Zeit zunehmen und sich einzucremen oder auch zu schminken.
Ich kann wieder Schuhe mit Absatz anziehen (ohne Knie schmerzen zu haben) und ich liebe es. Ich ziehe gerne hohe Schuhe an, ich schminke mich gerne (nein ich gehe ungeschminkt raus um den Müll wegbringen ) und ich lackiere mir gerne die Nägel.
Für mich ist es wichtig mich zu pflegen, deswegen wird es diese Sachen ab jetzt regelmäßig geben. Maniküre, Frisör und so. Nicht weil es Äußerlichkeiten sind, nein weil es mir gut tut, so wie wieder Sport zu machen oder das soziale Miteinander, nicht das ich isoliert war aber ich merke das ich zunehmend mehr machen kann und auch mehr Lust habe, dies mit anderen Menschen zu machen.
Das sind schon fast die leichten Dinge, ich hab da noch ein paar Sachen auf meiner Liste die mich Überwindung kosten werden weil ich Angst vor ihnen habe.
Angst ist etwas Überlebens wichtiges, es hat uns davor bewart auszusterben, denn wegrennen vor jemandem der einen Fressen könnte ist wesentlich ökonomischer als sich fressen zu lassen.
Aber es gibt auch Dinge vor denen man keine Angst haben sollte und die beste Medizin dagegen ist sich seiner Angst zu stellen und sie zu überwinden, denn das Leben ist zu kurz um sinnlos Angst zu haben!
Also pflegt euch, tut euch etwas Gutes und überwindet die Schranken die euch einpferchen!
Das hat bei jedem andere Gründe, diese reichen von falscher Erziehung ( z.B. Belohnung durch Essen) bis hin zur körperlichen Misshandlung in all ihren Facetten.
Warum nun ich genau so zugelegt habe werde ich nicht verraten, aber abnehmen löst nur einen Teil der Probleme.
Bei mir ist es eine Summe aus vielen Dingen. Was aber wichtig ist, ich bestrafe mich oder ich habe es zu mindestens getan.
Nun muss ich lernen mir auch mal was zu gönnen, nicht rumzulaufen wie ein Penner.
Ja wie ein Penner. Ab einer bestimmten Kleidergröße, war das so dass ich nichts mehr gekauft habe was mir gut gefallen hat sondern billig war und meinen Körper bedeckt hat, denn ich war es nicht wert etwas anderes zu bekommen.
Ich habe damit jetzt gut 8 Jahre verbracht. 8 Jahre Bestrafung, Selbsthass und der Tod in kleinen Raten.
Aber was macht man nun?
Man geht shoppen ohne einzukaufen. Ich habe kein Geld um ständig einkaufen zu gehen und es ist auch pure Verschwendung im Moment.
Und warum tue ich das denn? Einfach um herauszufinden was mir gefällt und was nicht. Mir macht es Spaß und ich freu mich darauf viele Sachen selber nähen zu können und andere zu kaufen.
Eine kleiner Schritt hin zu mir.
Ich war vor einer Woche auch zur Maniküre! Das erste mal in meinem Leben! Das war echt gut und ich hatte es verdient, einfach so! Keine Schuldgefühle zu viel Geld ausgegeben zu haben einfach nur herrlich.
Sich Beachtung schenken ist sooo wichtig!
Es muss ja nicht immer teuer sein. Ich finde es ja schon wichtig sich morgens die Zeit zunehmen und sich einzucremen oder auch zu schminken.
Ich kann wieder Schuhe mit Absatz anziehen (ohne Knie schmerzen zu haben) und ich liebe es. Ich ziehe gerne hohe Schuhe an, ich schminke mich gerne (nein ich gehe ungeschminkt raus um den Müll wegbringen ) und ich lackiere mir gerne die Nägel.
Für mich ist es wichtig mich zu pflegen, deswegen wird es diese Sachen ab jetzt regelmäßig geben. Maniküre, Frisör und so. Nicht weil es Äußerlichkeiten sind, nein weil es mir gut tut, so wie wieder Sport zu machen oder das soziale Miteinander, nicht das ich isoliert war aber ich merke das ich zunehmend mehr machen kann und auch mehr Lust habe, dies mit anderen Menschen zu machen.
Das sind schon fast die leichten Dinge, ich hab da noch ein paar Sachen auf meiner Liste die mich Überwindung kosten werden weil ich Angst vor ihnen habe.
Angst ist etwas Überlebens wichtiges, es hat uns davor bewart auszusterben, denn wegrennen vor jemandem der einen Fressen könnte ist wesentlich ökonomischer als sich fressen zu lassen.
Aber es gibt auch Dinge vor denen man keine Angst haben sollte und die beste Medizin dagegen ist sich seiner Angst zu stellen und sie zu überwinden, denn das Leben ist zu kurz um sinnlos Angst zu haben!
Also pflegt euch, tut euch etwas Gutes und überwindet die Schranken die euch einpferchen!
Vorfreude!
Ja ich sitze hier in Vorfreude und poste nicht.
Ich habe die von Montag - Mittwoch bein Freundinnen geschlafen, das mach ich immer so, da hat man mehr Zeit zum klönen.
Mal ganz davon abgesehen das diese gewissen Menschen alle irgendwie 1 1/2 -2 Stunden entfernt wohnen von mir. Ja Berlin ist eine große Stadt.
Was ich da mache? Reden, stricken, mit den Hunden raus oder auch mal helfen.
Langweilig? Ihr habt ja keine Ahnung!
Jedenfalls schaffe ich es immer besser dort nach LCHF zu essen. Alle sind so aufmerksam!
Und machmal verwirrt.... "Was stell ich uns denn nur zu knabbern hin?" "Nichts wir haben grade gegessen und ich esse heute nichts mehr" "Hmm haste ja eigentlich recht..."
Heute stand ich dann auf der Waage und? Nur noch ein Kilo und dann habe ich die 30 Kilo Marke geknackt! Das sollte ich bis Ostern schaffen, damit rückt der UHU auch immer näher! Nur noch 4,7 Kilo und etwas was nicht weniger wichtig ist liegt dann auch noch dazwischen und zwar die HALBZEIT, es fehlen nur noch 2,8 Kilo!
-1 Kilo bis 30 Kilo Marke geknackt
-2,8 Kilo bis HALBZEIT bis 70 Kilo
-4,7 Kilo bis UHU
Geil! Geil! Geil!
Aber das Wetter ist scheiße! Ich fühle mich nach Frühling! Nach rausgehen in einem Übergangsjacke ohne mir die Zehen abzufrieren!
Ich will skaten, ich will mit dem Rad fahren und das alles ohne mich in Lebensgefahr zu bringen.
Ich will outdoor Fotos!
Ihr wollt doch auch Fotos oder? Ich kann nur sagen noch 4,7 Kilo!
Ich habe die von Montag - Mittwoch bein Freundinnen geschlafen, das mach ich immer so, da hat man mehr Zeit zum klönen.
Mal ganz davon abgesehen das diese gewissen Menschen alle irgendwie 1 1/2 -2 Stunden entfernt wohnen von mir. Ja Berlin ist eine große Stadt.
Was ich da mache? Reden, stricken, mit den Hunden raus oder auch mal helfen.
Langweilig? Ihr habt ja keine Ahnung!
Jedenfalls schaffe ich es immer besser dort nach LCHF zu essen. Alle sind so aufmerksam!
Und machmal verwirrt.... "Was stell ich uns denn nur zu knabbern hin?" "Nichts wir haben grade gegessen und ich esse heute nichts mehr" "Hmm haste ja eigentlich recht..."
Heute stand ich dann auf der Waage und? Nur noch ein Kilo und dann habe ich die 30 Kilo Marke geknackt! Das sollte ich bis Ostern schaffen, damit rückt der UHU auch immer näher! Nur noch 4,7 Kilo und etwas was nicht weniger wichtig ist liegt dann auch noch dazwischen und zwar die HALBZEIT, es fehlen nur noch 2,8 Kilo!
-1 Kilo bis 30 Kilo Marke geknackt
-2,8 Kilo bis HALBZEIT bis 70 Kilo
-4,7 Kilo bis UHU
Geil! Geil! Geil!
Aber das Wetter ist scheiße! Ich fühle mich nach Frühling! Nach rausgehen in einem Übergangsjacke ohne mir die Zehen abzufrieren!
Ich will skaten, ich will mit dem Rad fahren und das alles ohne mich in Lebensgefahr zu bringen.
Ich will outdoor Fotos!
Ihr wollt doch auch Fotos oder? Ich kann nur sagen noch 4,7 Kilo!
18. März 2013
Wenn Liebe machmal einfach nicht reicht....
Machmal reicht die Liebe die man im Herzen trägt für einen Menschen nicht um eine enge Beziehung zueinander zu haben, um wirklich teil zu haben an dem Leben des anderen.
Es ist schwer das zu akzeptieren , noch schwerer ist es wenn es ein Familienmitglied betrifft.
Wenn man zu unterschiedlich ist.
Wenn der eine der Mond ist und der andere die Sonne.
Ich mag dieses Bild den egal wie sehr wir es probieren, wir scheinen niemals zusammen und egal wie sehr wir es wollen wir sprechen einfach nicht die gleiche Sprache.
Aber trotzdem liebe ich diesen Menschen!
Es ist schwer das zu akzeptieren , noch schwerer ist es wenn es ein Familienmitglied betrifft.
Wenn man zu unterschiedlich ist.
Wenn der eine der Mond ist und der andere die Sonne.
Ich mag dieses Bild den egal wie sehr wir es probieren, wir scheinen niemals zusammen und egal wie sehr wir es wollen wir sprechen einfach nicht die gleiche Sprache.
Aber trotzdem liebe ich diesen Menschen!
17. März 2013
Gewicht ist nicht alles
Ja das ist etwas was ich in den letzten Tagen gelernt habe.
Mein Uhu ist in Sicht aber das ist nicht das was mich beschäftigt. Es ist eine Routine geworden: Aufstehen, wiegen, Frühstücken, Leben leben, Abendbrot essen und schlafen gehe.
So gehen die Tage im Moment ins Land.
R-O-U-T-I-N-E
So ist es Richtig so soll es sein oder nicht? Doch ich finde schon, genau das ist es was ich geglaubt habe nie haben zu können.
Ich sehe wie ich mich verändere, nicht nur äußerlich sondern auch von meiner ganzen Person.
Ich hab ein wenig Angst was passiert wenn der Fettpanzer ganz weg bricht, aber ich versuche das ein wenig weg zu schieben.
Aber auch meine Kondition ist besser geworden. 1 1/2 Stunden mit dem besten aller Hunde durch die Heide? Kein Problem, keine Rückenschmerzen UND gut 8 km.
Es macht Spaß!
Anders läuft es mit dem Indoor Sport der ist langsam Langweilig! Ich will Frühling!
Zurück zum Thema, klar ist es schön das das Gewicht weiter runter geht, aber alles andere was dazu gehört ist mir im Moment wichtiger.
Mich bewegen zu können! Ich begnüge mich mit 3 mal Sport die Woche da ich immer noch Zeit dazwischen brauche um mich zu erholen.
Nächste Woche geht es zum Zumba! Ich hoffe das macht mehr Spaß.
Mein Uhu ist in Sicht aber das ist nicht das was mich beschäftigt. Es ist eine Routine geworden: Aufstehen, wiegen, Frühstücken, Leben leben, Abendbrot essen und schlafen gehe.
So gehen die Tage im Moment ins Land.
R-O-U-T-I-N-E
So ist es Richtig so soll es sein oder nicht? Doch ich finde schon, genau das ist es was ich geglaubt habe nie haben zu können.
Ich sehe wie ich mich verändere, nicht nur äußerlich sondern auch von meiner ganzen Person.
Ich hab ein wenig Angst was passiert wenn der Fettpanzer ganz weg bricht, aber ich versuche das ein wenig weg zu schieben.
Aber auch meine Kondition ist besser geworden. 1 1/2 Stunden mit dem besten aller Hunde durch die Heide? Kein Problem, keine Rückenschmerzen UND gut 8 km.
Es macht Spaß!
Anders läuft es mit dem Indoor Sport der ist langsam Langweilig! Ich will Frühling!
Zurück zum Thema, klar ist es schön das das Gewicht weiter runter geht, aber alles andere was dazu gehört ist mir im Moment wichtiger.
Mich bewegen zu können! Ich begnüge mich mit 3 mal Sport die Woche da ich immer noch Zeit dazwischen brauche um mich zu erholen.
Nächste Woche geht es zum Zumba! Ich hoffe das macht mehr Spaß.
12. März 2013
Diese Woche
Eigentlich wollte ich euch einen tollen post zum Thema "take care of you" schreiben und dann habe ich mich gestern mit einer Freundin getroffen und jetzt Kreisen meine Gedanken.
Ich muss noch mal überlegen was ich euch dazu alles erzählen will.
Der Höhepunkt waren dank der bekloppten Katze 4 Stunden schlaf wie gut das ich gleich 180min eine Deutsch Klausur schreibe, ich habe jetzt schon das Gefühl ich werde einen Text bekommen der mir so gar nicht liegt.
Diese Woche wird es wohl wieder stiller werden hier im Blog da ich nicht nur Deutsch schreibe sondern auch Chemie und Bio. *hust*
Ich wünsche euch eine tolle Woche, ich hoffe das ich es vielleicht doch schaffe euch zu beglücken!
Ich muss noch mal überlegen was ich euch dazu alles erzählen will.
Der Höhepunkt waren dank der bekloppten Katze 4 Stunden schlaf wie gut das ich gleich 180min eine Deutsch Klausur schreibe, ich habe jetzt schon das Gefühl ich werde einen Text bekommen der mir so gar nicht liegt.
Diese Woche wird es wohl wieder stiller werden hier im Blog da ich nicht nur Deutsch schreibe sondern auch Chemie und Bio. *hust*
Ich wünsche euch eine tolle Woche, ich hoffe das ich es vielleicht doch schaffe euch zu beglücken!
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