Jahresrückblick?

Schon ein wenig früh oder? Aber ich bin fertig! So richtig... ich hab mein Jahresziel doch tatsächlich 10 Tage vor Weihnachten erreicht.

Letztes Jahr zu Weihnachten hatte ich noch 119,8 kg... unglaublich... und heute sind es 79,7 kg... auch unglaublich!
Ich habe U110, U100, U90 und die U80 geschafft! Das ist eine grooooße Masse!
Vom Adipositas Grad III bin ich im neckische Übergewicht gelandet!

Der Frühling war zäh, da es ja noch bis in den April geschneit hat... da blieb nur das Fitness Studio.
Dann kam der Schnee freie Frühling und mit ihm der Outdoor Sport.
Mit Maria wagte ich mich das erste mal auf meine Inliner seit gefühlten 10 Jahren... aber es waren glaub ich nur 5.
Das erste mal mit Maria und mir als blutige Anfängerin ging es quer durch die Stadt Mitte. Auf der Straße fahren, Menschen ausweichen, Kopfsteinpflaster und Berg ab!
Ich konnte noch nicht mal bremsen mit den Dingern! Aber es bleibt unvergessen!
Nächstes Jahr fahre ich die Strecke mit ihr noch mal. Es war aber nicht das letzte mal das ich auf den Dingern stand!  
Wir verlagerten uns auf... besser geeignete Strecken und erhöhten die Distanz. Hach es war einfach herrlich.
Das nächste mal werde ich wohl gut 20 kg weniger wiegen als beim letzten mal Anfang August... das sollte sich in meinem Bremsverhalten bemerkbar machen.

Kleider machen Leute! Mich macht shoppen gehen eher aggressiv. Irgenwie ist Kleidung von der Stange frauenfeindlich geschnitten, da geh ich lieber Sportklamotten kaufen. Was auch wesentlich einfacher ist, in den Laden, umschauen, anziehen und kaufen!

Am 27.09 gab es meine ersten Laufschuhe! Ich war auf der Berlin Vital mit meiner Freundin Marion die am Marathon teil nahm..
Ach gab es da Tränen.... hatte ich am Anfang des Jahres das Gefühl in meinem eigenen Körper gefangen zu sein, war ich nun in der Lage mich zu laufen!

Während Marion beim Marathon startete machte ich meinen ersten Lauf, 3,6 km in 32 min.
Ich kann mich noch erinnern wie ich einfach los bin... was ein Gefühl das war... und wieder eine Menge geheule!
Heute laufe ich 6,1 km in 44 min. *g* Und da ist noch eine Menge Luft!
Und solange es das Wetter erlaubt werde ich auch noch laufen, ich habe mir extra noch ein neues Thermo-Oberteil und eine Jacke gekauft! Beides übrigens in einer Größe 42!
Ich hab dann auch mal die letzten Oberteile in Größe 52/54 aus meinem Kleiderschrank entfernt. *hust*

Das macht dann einen Kleidergrößen Verlust von 6 Kleidergrößen bei Oberteilen und weiteren 6 bei Hosen...

So und ab Montag kommt die Waage in den Schrank und hat Ferien! Erst am 31.12 darf sie dann wieder ans Licht!

Läuferin

Ich habe meinen Fitnessstudio Vertrag gekündigt! Also muss was neues her!

Also bin ich letzte Woche zum Kickboxfitness gegangen bei Randori. Aber für einmal die Woche trainieren wollen die 38 Euro im Monat haben und für 2 mal die Woche dann stolze 54 Euro haben!

Keine Schüler/Azubi Tarife.

Das Training war gut aber ganz sicherlich keine 9,5 Euro für 45 min wert.


Nun ist guter Rat teuer... ich wollte unbedingt was machen, auch im Winter. Da kam mir meine Freundin Marion ( Kunzfrau ) zur Hilfe.

Sie selber ging seit letzter Woche zu einem Lauftraining vom SCC. Dorf führen sie verschiedene Gruppen. In der Beschreibung stand das man 30 Minuten am Stück laufen können muss. Na, das kann ich! Also bin ich gestern mal mitgegangen!


Erstes Lauftraining im Mommsenstadion:




3 Runden warm Laufen

Läufer ABC

Tribünen Treppen rauf und runter/ 2 Runden

3 Runden Tempolauf mit anschließenden Auslaufen

3 Runden locker zum Abschluss


Eine Runde sind so um die 512 Meter. Das Läufer ABC sind unterschiedliche Schrittfolgen und Übungen für die beim Muskulatur und Koordination.

Ich bin einfach noch ziemlich untrainiert, oder besser gesagt die anderen haben einen ganz anderen Trainingsstand. Die Laufen alle Marathon und Halbmarathon, ich hingegen schaffe grade mal 6,5 km.
Das ist ja nicht schlimm alle haben mal dort angefangen.
Einer der schönsten Momente war am Schluss. Nach 1 1/2 Runden war ich schon sehr weit hinten.... Da sind alle gemeinsam umgedreht und haben mich "abgeholt" und wir sind dann gemeinsam gelaufen.

Sie sind ein wenig langsamer gelaufen und ich ein wenig schneller!
Das war so ein toller Moment für mich!

Heute ist der Tag danach und ich muss sagen ich fühle mich so richtig gut. Ich habe keinen Muskelkater aber ich habe das Gefühl grade fertig geworden zu sein mit dem laufen.


Und wer hätte das vor einem Jahr schon geglaubt!


Nebenbei sind es noch 400 gr bis zu meinem Jahresziel der U80!

Neuigkeiten ohne Ende!

Das hat man nun davon wenn man soooo lange nichts schreibt. Es häuft sich! Also werde ich alles in einem Post abhandeln.... Vom stricken bis zum essen ist alles dabei!

Space Invader! 

Ich wollte eine Mütze stricken! Ganz für mich alleine. Ich hatte grade 3 paar Socken für meine Freundin gestrickt und da dachte ich mir nun bin ich dran. 

Das Garn hatte ich sogar zu Hause nur noch keine Anleitung. Ich bin dann über das Bild der Space Invaders gestolpert und dachte mir das mach ich!

Ich habe ungefähr 3 Stunden gebraucht um das Muster zu zeichnen und es an zuschlagen. Natürlich habe ich mich dann glatt verrechnet! Denn 62 ist nicht die hälfte von 112 Maschen... naja nachdem diese kleinen Sachen behoben waren ging es fast wie von selbst. Irgendwann viel mir dann ein ich muss ja auch mal abnehmen... das hatte ich in meiner Zeichnung nicht bedacht. Aber ende gut alles Gut! Oder nicht? Nein eigentlich was das nicht das Ende ich hatte allen schon gesagt das es ein unikat sei und dann kam Evi und bevor ich mich versah hatte ich schon die zweite Mütze diesmal in Rot/Schwarz angeschlagen. Die ist schon seit letzter Woche fertig! Allerdings hat die beim stricken mehr ärger gemacht als die erste! *grummel*

Sockenwahn!

Ja ich bin im Sockenwahn! Nachdem ich es ja Jahrelang nicht geschafft habe entweder für mich Socken zu stricken oder einfach einen zweiten Socken zu stricken. Kann ich grade nicht damit aufhören.

Das liegt vielleicht auch daran, dass ich mich bei anderen Projekten einfach nicht entscheiden kann! Ich würde mir gerne ein großes Schultertuch stricken damit man sich da so einkuscheln kann aber ich finde kein Muster.

Ich wollte einen Pulli stricken aber das war beim stricken schon zu groß angeschlagen. Zu allem Überfluss habe ich zwischen dem bemerken, das er zu groß ist und dem wieder in die Hand nehmen, um zum entscheiden was damit passiert 5kg abgenommen und so blieb nur das ribbel.

Einen neuen Pulli zu stricken macht wenig Sinn, denn es sind noch 10kg die ich mindestens noch abnehmen will. Und ich stricke keinen Pulli aus hangesponnenem Garn der in 6 Monaten nicht mehr passt.

Damit hätte ich das Thema "Was wurde aus dem Raglan" auch erledigt! 

Zurück zu den Socken! Ich habe ein Braun/pinkes, ein paar Opal regenwald Pinguin, ein reste Paar für mich gestrickt. Meine Freundin hat 3 paar für Erwachsene bekommen und 5/6 paar Babysocken bekommen. Allerdings habe ich auch Socken bekommen! Von Evi und Maik! Evi hat gestrickt und Maik gemalt. ^^
Ja und für das nächste paar Socken habe ich mir die Wolle schon geholt! Und ja es wird bunt! Irgendwas muss man ja dem tristen grau da draußen entgegensetzen .

Der Rock!

Ich glaube ich erzähle schon Monate lang von dem Rock aber irgendwie ist nie was draus geworden weil ich den ja nur nähen wollte wenn ich in einen Burda- Schnitt Gr. 46 passe. Was soll ich sagen ich hab es dann auch einfach vergessen, oder besser gesagt haben sich andere Dinge in den Vordergrund gedrängt.

Heute habe ich dann mal das Maßband angelegt und was soll ich sagen... Ich habe einen Hüftumfang von 110 cm! YEAH! Also eigentlich müsste ich mir nur noch einen Schnittmuster aussuchen. Aber ich habe im moment nicht die Zeit und auch nicht die Geduld dafür also muss das bis nach Weihnachten warten!

Verlustmasse

Schönes Wort oder? In Zentimetern ausgedrückt sind das insgesamt:

-34 cm Taillenumfang

-47 cm Bauchumfang

-40 cm Hüftumfang

-09 cm Wadenumfang

-21 cm Umfang am Oberschenkel über dem Knie

-19 cm Oberschenkelumfang

Ja da ist doch mal was verlustig gegangen! 

Das Jahresziel

Ja auch hier habe ich zu vermelden das es nur noch 800gr sind die bis Weihnachten runter müssen! 

Damit habe ich dann von Weihnachten 2012 zu Weihnachten 2013 ganze 40 kg abgenommen.

Hach da bin ich ja ein wenig zu frieden mit mir.

Und was bleibt dann noch 2014? Die letzten 10 kg bis es dann nur noch um den Luxusspeck geht.

Also auf.- und ausbau von Muskelmasse.

Ich persönlich hoffe ja Ende März damit fertig zu sein.... aber ich schau mal was da noch so kommt!

Auf zu neuen Ufern

Morgen werde ich dann mal endlich meine erste Kickboxfitness stunde haben. Ich hab das schon vor vieeeelen Jahren gemacht und freu mich schon. Es wird den ausgleich zum laufen schaffen. 

Das werde ich dann heute auch noch machen. Im Moment laufe ich 2-3 mal die Woche aber mache ansonst nichts. Zum Kraftsport fällt mir grade die Motivation.

Allerdings habe ich gemerkt das ich einige Strecken lieber laufe als das ich sie mit dem Bus oder auch mit dem Rad zurücklege. 

Monatsbilanz

Ich glaube das ist für heute der letzte Punkt auf meiner Liste. Der November ist um und ich bin über 50 km gewalkt und 28km gejoggt. Das ist nicht schlecht finde ich. 

Ich freue mich schon auf den Dezember und hoffe er bleibt so Schnee und glätte frei wie möglich!

Ich wünsche euch allen noch einen schönen ersten Advent!